|
теперь знайте, что 3000кк прибавляют 300гр.
хотя, может это слабительное так действует и если бы не оно, то было явно не 53
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
800 kkal
|
Lemak: 21,38g | Prot: 67,69g | Karb: 81,65g.
Makan Pagi: Хозяюшка Маргарин, Чай, Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Makan Siang: Капуста Белокочанная, Чай, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Мясновъ Фарш из Филе Курицы. Makan Malam: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Чай, Куриное Филе Жареное без Масла. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|