Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2022
|
105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2554 kkal
|
Lemak: 105,22g | Prot: 186,54g | Karb: 229,52g.
Makan Pagi: Whey Protéine, Auchan Banane. Makan Siang: Le Gaulois Escalope de Dinde, Salade, Carrefour Pois Chiches, Huile d'Olive. Makan Malam: Pommes Gala, Blanc de Poulet, Chêne d'Argent Râpé aux 3 Fromages, Bonduelle Pommes de Terre à la Crème et Ciboulette , Viande de Dinde, Pizza Del Arte Pizza Margarita. Camilan/Lainnya: Barebells Protein Bar Coconut-Choco, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Cookie aux Pépites de Chocolat, Clémentines. lagi...
|
|
3041 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 23 jam dan 25 menit, Crossfit - 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan conan_le_berbere
|