Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2022
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 46,27g | Prot: 46,30g | Karb: 181,39g.
Makan Pagi: Pão Caseiro, Café com Açúcar, Germani Biscoito Maria, Kinatural Farelo de Aveia, Merilú Leite em Pó, Mariza Canela em Pó, Psyllium. Makan Siang: Polenta, Carne Moída Refogada, Soya Óleo de Soja. Makan Malam: Zezé Biscoito Doce Sabor Chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Camilan/Lainnya: Crackers de Trigo Integral, Pão Caseiro, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2928 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Belajar - 1 jam, HIIT - 2 jam dan 26 menit, Istirahat - 12 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|