Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2022
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2550 kkal
|
Lemak: 93,79g | Prot: 154,79g | Karb: 283,34g.
Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Ja! Lachsfilets, Pellkartoffeln, Rapsöl, Brokkoli. Makan Malam: Blutwurst, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Sellerie, Rote Paprika, Olivenöl, Rispentomaten, Radieschen, Zwiebeln, Gurke (Geschält), REWE Leberwurst, Mehrkornbrötchen, Chicoree, Löwenzahn, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rucola. Camilan/Lainnya: Schokoliebe Edel-Zartbitter Schokolade, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Heidelbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Orangen, Möhren, Apfel. lagi...
|
|
2570 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 51 menit, rad1 - 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|