Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2017
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2017:
|
3403 kkal
|
Lemak: 168,83g | Prot: 231,02g | Karb: 249,03g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Tarçın, Zerdeçal, Zencefil, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti. Makan Siang: Duru Bulgur, Biftek. Makan Malam: Duru Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Camilan/Lainnya: Kebir Tereyağ, Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Multipower BCAA, Badem, Yumurta Omleti. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gokhangli
|