Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 60,58g | Prot: 68,46g | Karb: 123,80g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Бутерброд с Икрой. Makan Siang: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Кофе с Молоком, Винегрет. Makan Malam: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Sen Soy Фунчоза Вареная. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Кубань Шоколад без Сахара на Изомальте, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan •MaVera•
|