Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2022
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1898 kkal
|
Lemak: 36,87g | Prot: 122,98g | Karb: 263,96g.
Makan Pagi: Хлопья Фитнес, Джем Абрикосовый, Творог Обезжиренный 0%, Кефир 1%. Makan Siang: ИП Борисик Сухарики Лососевые, Милти Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Банан, Ашан Киви, Магнит Апельсин. Makan Malam: Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Damate Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. lagi...
|
|
3340 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aeroion
|