Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2022
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 40,05g | Prot: 57,55g | Karb: 161,36g.
Makan Pagi: Zurück Zum Ursprung Porridge Hafermahlzeit Basis, Früchtetee, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kiwi. Makan Siang: Grüner Blattsalat, Hühnchen Curry, Weißer Reis (Langkorn). Makan Malam: Puntigamer Märzen, Hofer Hummus Naturel, St. Ruperti Weichkäse, Knorr Speckknödel Suppe, Schwarzbrot. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herbra
|