Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2014
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
755 kkal
|
Lemak: 51,03g | Prot: 64,15g | Karb: 6,50g.
Makan Pagi: Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Repolho Verde Cozido, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé), Alface. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Pepino (Descascado). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Renato Otoni
|