Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2022
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 38,17g | Prot: 117,16g | Karb: 109,34g.
Makan Pagi: Kaffee, Borchers Erythrit, Rhabarber, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Magerquark, K-Classic Kakaopulver, Tee, Hartgekochtes Ei. Makan Siang: Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing , Büsumer Feinkost Nordsee Krabben , Champignons, Cocktailtomaten, REWE Mischsalat. Makan Malam: Barilla Pesto Alla Genovese, Kajnok Fettuccine Slim, Quäse Mit Skyr Kulturen, Cocktailtomaten, Rettich, Karotten, Top Mare Forellen-Filets. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Kräutertee, Danone Mypro+, Optisana Magnesium, Waterdrop Microdrink, Aurica Inulin. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimbo Jones
|