Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2022
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3150 kkal
|
Lemak: 105,36g | Prot: 227,19g | Karb: 304,72g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology. Makan Siang: Kühne Senf Mittelscharf, Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Suchard Kakao Express, Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika, Kattus Peperoni Mild, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Diyar Hausgemachter Zaziki, REWE Vollkorn Tortillas, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Camilan/Lainnya: Mio Mio Cola, ZEC+ Intraplus, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|