Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2022
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 69,14g | Prot: 70,95g | Karb: 192,59g.
Makan Pagi: Сыродел Сыр Адыгейский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ярмарка Нут Вареный. Makan Malam: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Летний. Camilan/Lainnya: Кофе с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|