Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2022
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1916 kkal
|
Lemak: 76,81g | Prot: 180,39g | Karb: 120,24g.
Makan Pagi: Сахар, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Real Caps Рыбий Жир. Makan Siang: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Хлебный Базар Хлеб Бородинский. Makan Malam: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Real Caps Рыбий Жир, Calve Кетчуп с Помидорами Черри , Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Корюшка, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое. Camilan/Lainnya: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|