Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2014
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 48,28g | Prot: 108,17g | Karb: 151,72g.
Makan Pagi: Mimosa Leite Magro, Banana, Café, Mirtilos, Gold Nutrition Total Whey. Makan Siang: Tomates Cereja, Continente Milho Doce, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pimentões Vermelhos, Bolonhesa Raz. Makan Malam: Ovo Cozido, Sopa de Espinafres. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju, Mirtilos, Chá Verde, Mirtilos, Mimosa Leite Magro, Gold Nutrition Total Whey. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|