Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2022
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2531 kkal
|
Lemak: 98,36g | Prot: 204,64g | Karb: 205,19g.
Makan Pagi: 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(LUNGO), 海鹽, 牛排. Makan Siang: 無糖豆漿, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 地瓜, 地瓜. Makan Malam: 定食8 茶碗蒸, 野人舒食 巴蜀麻辣, 糯玉米, 地瓜. Camilan/Lainnya: 義美 小泡芙（黑可可）. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ༄༂Plly༂࿐
|