Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2022
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2123 kkal
|
Lemak: 62,29g | Prot: 115,22g | Karb: 275,25g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco 奇亞籽, 無糖豆漿, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. Makan Siang: 地瓜, 無糖豆漿. Makan Malam: 高麗菜, 白飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ༄༂Plly༂࿐
|