Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2022
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3199 kkal
|
Lemak: 155,32g | Prot: 147,94g | Karb: 307,48g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão Integral, Ovo Mexido, Nestlé Leite Ninho. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Desfiado, Bom Pastor Queijo Bola, Cenouras Cozidas, Penne, Couve-Flor Gratinada, Café com Açúcar, Peccin Trento Chocolate. Makan Malam: Nestlé Leite Ninho, Café com Açúcar, Costela de Porco. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeiro, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4151 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 17 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 20 menit, Dormir - 8 jam dan 13 menit, Google Fit - 2 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|