Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2022
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 52,34g | Prot: 64,02g | Karb: 128,83g.
Makan Pagi: Käse, Aldi Sandwichtoast Weizen, Géramont Weichkäse, Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: DM Bio Hafer Drink Natur, Espresso. Makan Malam: Banane, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. Camilan/Lainnya: Espresso, Milbona Haltbare Vollmilch. lagi...
|
|
2737 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Stepper - 48 menit, Latihan Beban (Sedang) - 36 menit, Istirahat - 13 jam dan 26 menit, Tidur - 7 jam dan 39 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelanieE.86
|