Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2022
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2427 kkal
|
Lemak: 114,47g | Prot: 109,83g | Karb: 267,85g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Турновер Яблочный, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Яблоко, Говядина Тушеная, Barilla Макароны, Dolce Granto Сыр Пармезан, Каперсы, Помидоры, Ростбиф, Руккола. Makan Malam: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Творог 5%, Каждый День Компотная Смесь, Морковь, Dolce Granto Сыр Пармезан. Camilan/Lainnya: Картофель Фри, Курага, Чистая Линия Эскимо Российское. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|