Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2022
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1832 kkal
|
Lemak: 64,51g | Prot: 105,48g | Karb: 197,93g.
Makan Pagi: Кулич Пасхальный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Любимые Традиции Батон Нарезной, Папа Может Вареная Колбаса. Makan Siang: Яблонька Компот Ягодный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Кулич Пасхальный, Нести Чай со Вкусом Лимона, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meat_eater
|