Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2022
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 112,47g | Prot: 78,33g | Karb: 118,69g.
Makan Pagi: Ceres MCT Öl, Spaghetti, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch. Makan Siang: Ceres MCT Öl, Butter, Rotbarsch. Makan Malam: Butter, Knoblauch, REWE Blattspinat, Spargel. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Mei 22 oleh anggota: ines-h
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lieselvomlande
|