|
Я вернулась, но не чтобы худеть, а чтобы не набрать слишком много до конца беременности (сейчас 4 месяца).
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1954 kkal
|
Lemak: 102,22g | Prot: 101,09g | Karb: 156,08g.
Makan Pagi: Красная Цена Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Петрушка, Магнит Сыр Фета, Помидоры, Маслины, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Петрушка, Сыр Российский, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, То, Что Надо! Мексиканская Смесь, Курица Вареная, Куриный Бульон, Белый Рис (Длиннозерный). Makan Malam: Подсолнечное Масло, Имбирь, Соевый Соус, Свинина, Морковь, Лук, Кабачок, Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Epica Crispy Фисташки 10,5%, Банан. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 34 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|