Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2022
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 64,31g | Prot: 110,97g | Karb: 105,67g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Solgar Omega 3 950 Mg, Лимон, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Скумбрия, Блин Гречневый. Makan Siang: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоко, 6 Соток Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Суп: Куриный. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морепродукты: Паста с креветками. Camilan/Lainnya: Молочка:Йогурт термостатный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сывороточный Протеин, Молочка:Йогурт термостатный. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|