Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2022
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 63,54g | Prot: 47,99g | Karb: 164,43g.
Makan Siang: Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Sawi Hijau, Kwetiau. Makan Malam: Rendang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rempeyek, Yupi Little Stars, Dodol, Lapis Legit, Nissin Sagu Keju (30g), Nissin Walens Cheese Soes, Kue Gula (Termasuk Vanilla), Putri Salju, Kue Bawang, Asinan. lagi...
|
|
1553 kkal
|
Latihan:
Yoga - 10 menit, Fitness (Workout) - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diett santuyy
|