Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2214 kkal
|
Lemak: 54,62g | Prot: 170,47g | Karb: 260,15g.
Makan Pagi: Banane, Heidelbeeren, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Schokoladenpudding, Pizza Margherita, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. Makan Malam: ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, Gut & Günstig Norvind Esrom, Herta Finesse Schinken Gegart, Edeka Protein Wraps. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Gym - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|