Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2014
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 67,70g | Prot: 99,18g | Karb: 161,99g.
Makan Pagi: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Almased Almased mit Wasser, Spätzle, Rinderbrühe. Makan Malam: Ja! Schlagsahne, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, REWE Tagliatelle. Camilan/Lainnya: Merci Merci Finest Selection. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 25 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|