|
Late celebration for my birthday this past weekend. I'm happy to have only gained a pound.
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 38,35g | Prot: 45,76g | Karb: 121,29g.
Makan Pagi: Part Skim Mozzarella Cheese, Coffee, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Activia Black Cherry Yogurt, Activia Strawberry Yogurt. Makan Siang: Glutino Gluten Free Pretzel Sticks. Makan Malam: Part Skim Mozzarella Cheese, Apricots. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoyThinksFSTechsSUCK
|