Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2022
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 30,79g | Prot: 71,66g | Karb: 120,92g.
Makan Pagi: Banana da Terra, Café Brasileiro Café. Makan Siang: Pimentão Amarelo, Hortifruti Beterraba Crua, Tomates, Batata Bolinha, Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde, Repolho, Aurora Filé de Tilápia. Makan Malam: Selita Iogurte de Morango, Batata Bolinha, Feijão Carioca, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Camilan/Lainnya: Ovo Mexido, Piraquê Bolacha de Gergelim , Pilão Café. lagi...
|
|
3293 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 54 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jucanet
|