Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2022
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1895 kkal
|
Lemak: 86,59g | Prot: 120,67g | Karb: 176,63g.
Makan Pagi: Bananas, Flaxseed Seeds, Post Shredded Wheat Original Big Biscuit, HEB Oatmeal, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, HEB Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Blueberries. Makan Siang: StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch), HEB Sesame Sweet Asian Salad. Makan Malam: Alfredo Sauce, Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Black Jewell Premium Popcorn, Orgain Simple Plant Protein Powder Creamy Vanilla. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tagkido
|