Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 32,65g | Prot: 50,58g | Karb: 140,07g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Macarrão Fresco (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog. Makan Malam: Pinhão Cozido. Camilan/Lainnya: Vigor Grego Zero Gorduras, Ovo Cozido. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ffamanda
|