Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2022
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 56,03g | Prot: 126,33g | Karb: 172,46g.
Makan Pagi: Nestlé Leite Ninho, Ovo Mexido, Visconti Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Makan Siang: Frango Desfiado, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Gratinada, Penne, Perdigão Linguiça Calabresa. Makan Malam: Frango Desfiado, Hemmer Ketchup Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Pipoca Branca (em Óleo). Camilan/Lainnya: Nestlé Leite Ninho, Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3681 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 57 menit, Dormir - 6 jam dan 15 menit, Google Fit - 5 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|