Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2022
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2461 kkal
|
Lemak: 97,99g | Prot: 150,69g | Karb: 252,81g.
Makan Siang: Zwiebeln, Rapsöl, Pellkartoffeln, Ei, Butter, REWE Junger Spinat. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bio Petersilie, Löwenzahn, Homann Rollmops, REWE Leberwurst, Harzer Harzer Käse, Sellerie, Gewöhnlicher Feldsalat, Mehrkornbrötchen, Rote Paprika, Olivenöl, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten. Camilan/Lainnya: Orangen, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Heidelbeeren, Erdbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Weintrauben, Möhren, Apfel. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|