Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2022
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1628 kkal
|
Lemak: 78,50g | Prot: 98,02g | Karb: 132,54g.
Makan Pagi: Букет Чувашии Квас Домашний, Куриные Голени с Кожей, Омлет с Молоком, Услада Вафли Кот Федот, Творожное Печенье, Dr. Korner Хлебцы, Творожное Печенье. Makan Siang: Орехи Кешью, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Куриные Голени с Кожей, Морская Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Malam: Куриные Наггетсы, Белый Город Молоко 2,5%, Суп с Фрикадельками, Творог 5%, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Сырник, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Ржаной Хлеб. lagi...
|
|
4037 kkal
|
Latihan:
Cardio - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Айдар Салахов
|