Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2014
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 53,76g | Prot: 137,45g | Karb: 110,82g.
Makan Pagi: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Healthy Life Sugar Free 100% Whole Grain Wheat Bread. Makan Siang: Skinless Chicken Breast, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Ruth's Chris Steakhouse Cream Cheese Stuffed Chicken Breast, Steak, Stuffed Grape Leaves with Beef and Rice. Makan Malam: Coffee with Milk, Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Healthy Life Sugar Free 100% Whole Grain Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Fruit Salad, Tropicana 100% Orange Juice (10 oz). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anwar Ghalayini
|