Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2022
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 50,52g | Prot: 49,02g | Karb: 144,55g.
Makan Pagi: 全家 二配大飯糰泡菜鮪魚, 馬玉山 薏仁燕麥堅果飲. Makan Siang: 水煮蛋, 豆干, 滷肉飯. Camilan/Lainnya: 全家 薏仁漿. lagi...
|
|
2632 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 27 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|