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gestern gab es bestimmt 5.000 kcal 🤨 erst das restliche Mittagessen vom Sonntag, schön mit Sahnesauce, dann Schoki und Karamell, Chips und zum Abschluss noch Burger King. jetzt wird wieder aufgepasst.☝️
wenigstens scheine ich den 3-stelligen Wiegebereich verlassen zu haben 🤞
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99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1802 kkal
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Lemak: 95,69g | Prot: 92,98g | Karb: 139,26g.
Makan Pagi: Ei. Makan Siang: Sahnesauce, Butter, Freshona Erbsen Möhren , Schweinefilet, Salzkartoffeln. Makan Malam: Kirschtomaten, Aldi Kaiserbrötchen, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Mozzarella , Butter, Roggenmischbrot. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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