Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2022
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 77,57g | Prot: 104,65g | Karb: 107,37g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Сливочное Масло, Бекон (Жареный), Хлеб из Цельной Пшеницы, Яичница. Makan Malam: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Макфа Спагетти Отварные, ВкусВилл Индейка. Camilan/Lainnya: Royal Forest Сироп Топинамбура , ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Банан, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, SAN Изолят Протеина. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan мария хлесткина
|