|
ещё хотя бы 8кг
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
293 kkal
|
Lemak: 12,08g | Prot: 15,63g | Karb: 28,75g.
Makan Pagi: Чай, Творог. Makan Siang: Маринадо Огурец Маринованный, Жареная Картошка. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Mei 22 oleh anggota: illaeaasm
|
@illaeaasm стараюсь есть как можно меньше, тренировки не делаю тк болят ноги да и в целом плохое физ состояние, обычно ем до 300ккал в день, возможно это мало, но меня тошнит от еды, от какой-то меньше, такую я могу съесть и потерпеть, от какой-то больше, ещё иногда пью фуро/воду с лимонной кислотой.
04 Mei 22 oleh anggota: qswhy00
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan qswhy00
|