Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2022
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 65,45g | Prot: 102,19g | Karb: 116,50g.
Makan Pagi: Ёбатон Jamy Pie, Летний День Молоко 3,2%, Bionova Сироп Цикория, ПП запеканка. Makan Siang: RED Шоколад Карамельный, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Лакомо Сливки 10%, Магнит Картофель, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Цветная Капуста (Замороженная). Makan Malam: RED Шоколад Карамельный, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, Ёбатон Jamy Pie. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan (alevtina)
|