Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2022
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 29,94g | Prot: 117,27g | Karb: 44,73g.
Makan Pagi: Lidl Gurke, Alnatura Zitronensaft, Rapunzel Leinöl, Gut & Günstig Magerquark, Clasen Bio Hanfproteinpulver, Tee, DM Magnesium , Kaffee, Edeka Haferdrink. Makan Siang: Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Frosta 8-Kräuter, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Edeka Grüner Spargel, REWE Blattspinat. Makan Malam: Gut & Günstig Schweinegulasch. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Waterdrop Microdrink, Aurica Inulin. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimbo Jones
|