Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2022
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2209 kkal
|
Lemak: 52,91g | Prot: 164,17g | Karb: 259,95g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Neoh Caramel Nuts, ESN Designer Bar Almond Coconut, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. Makan Malam: Bofrost Osterhase, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Bofrost Frühlingshaftes Pfannengemüse. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Gym - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|