Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2014
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 52,90g | Prot: 201,52g | Karb: 107,81g.
Makan Pagi: Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Links, Fried Egg, Coffee. Makan Siang: Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Makan Malam: Mushrooms (Drained Solids, Canned), Hunt's Diced Petite Tomatoes, Baby Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Couscous (Cooked). Camilan/Lainnya: Bing Cherries. lagi...
|
|
2674 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Berdiri - 15 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Jul 14 oleh anggota: SherrieC
|
Miller, you are rocking this!!!!!!!!!!!!
21 Jul 14 oleh anggota: notjune1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|