Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2014
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
5373 kkal
|
Lemak: 204,31g | Prot: 190,58g | Karb: 672,16g.
Makan Pagi: Milch 2% Fett, Hafer, Champ Protein 90 Shake, Schneekoppe Weizenkleie, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Activ Sandwich. Makan Siang: Banane. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Gurke (Geschält), Ja! Hähnchenbrustfilet, Weizenbrötchen, Mehrkornbrot, Ja! Magerquark, Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art, Mehrkornbrot, Frosta Hähnchen Paella, Ja! Reines Rapsöl, Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen. Camilan/Lainnya: Minitorte (Biskuit), Trumpf Edle Pralinen, Ja! Hähnchenbrustfilet, Mehrkornbrot, Vom Land Waldhonig. lagi...
|
|
2883 kkal
|
Latihan:
rad - 36 menit, Kraft Rücken - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|