|
Viel Rad gefahren. letzte Woche. Schmerzen überall. kaum auszuhalten. Essen blieb meist drin.
|
129,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,3 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
953 kkal
|
Lemak: 20,78g | Prot: 82,04g | Karb: 108,44g.
Makan Pagi: Kaffee, Gekochtes Ei. Makan Siang: Pizza Margherita, Müller Reine Buttermilch. Makan Malam: Bratkartoffeln, Pilze (Entwässerte Feststoffe, Konserviert). Camilan/Lainnya: Body Attack Power Protein 90, Bananen. lagi...
|
|
3568 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dicker1970
|