Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2014
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1923 kkal
|
Lemak: 71,01g | Prot: 85,51g | Karb: 244,09g.
Makan Pagi: Penny Markt Cornflakes, Normaler Kaffee. Makan Siang: Normaler Kaffee, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Käsesoße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht). Makan Malam: Heinz Hot Chili Sauce, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Landjunker Putenschnitzel auf Metaxa-Sauce. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lagi...
|
|
3040 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 12 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|