Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2022
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 51,05g | Prot: 90,18g | Karb: 166,93g.
Makan Pagi: Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Makan Siang: Decò Yogurt Greco Magro, Uovo, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine. Makan Malam: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Mela, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine. Camilan/Lainnya: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Isostad Powerplay, Banana, Tisana. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vale Ria.
|