Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2022
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
572 kkal
|
Lemak: 21,29g | Prot: 72,68g | Karb: 22,90g.
Makan Siang: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Makan Malam: Delta Lightly Salted Peanuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein - Vanilla Stevia, Metamucil Fiber-sure Fiber Supplement, Myprotein Impact Whey Protein - Vanilla Stevia. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gruba1973
|