Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 36,88g | Prot: 84,46g | Karb: 118,36g.
Makan Pagi: Aquafina Water (16.9 oz), Designer Whey Chocolate Protein Shake. Makan Siang: Aquafina Water (16.9 oz), Stir Fried Vegetables, Sweet Earth Traditional Seitan. Makan Malam: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Camilan/Lainnya: Aquafina Water (16.9 oz), Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Tea with Milk and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Apples , Apples . lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gruba1973
|