|
ровно месяц до др! осталось 4,3 кг всего
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 63,28g | Prot: 95,40g | Karb: 102,58g.
Makan Pagi: Alti Сыр Бри с Плесенью, Коровкино Молоко 1,5%, Салат с говядиной. Makan Siang: Гречка, Свинина Тушеная. Makan Malam: Салат с говядиной, Коровкино Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Зеленое Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|