Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 39,11g | Prot: 81,44g | Karb: 125,34g.
Makan Pagi: Royco Minute Soup Kip, Aldi Kippenwit, Gekookt Ei. Makan Siang: Délifin Filet de Saxe, Hummus, Wasa Volkoren. Makan Malam: Delhaize Mini Rösti , Delhaize Stoomgroenten, Sla, Effi Light, Aldi Tomato Ketchup , Delhaize Crevettes Grises Belges, Tomaten. Camilan/Lainnya: Delhaize Kippenwit, Dille Komkommer Augurk, Gekookt Ei, Cappuccino, Cakegebakje (Cupcake). lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tangertine
|